Hochsensibel? Hoch beansprucht? – In diesem Workshop schauen wir gemeinsam wissenschaftlich fundiert auf das Konstrukt Hochsensibilität und seine Bedeutung im Studien‑ oder (Berufs)alltag. Nach einem kurzen, einordnenden Input zur aktuellen Forschung öffnen wir den Raum für Erfahrungsaustausch und Fragen. Mithilfe eines kurzen Einstiegsfragebogens reflektieren die Teilnehmer*innen ihre eigenen Stress‑ und Reizprofile sowie passende Bewältigungsstrategien. Der Schwerpunkt liegt auf interaktiver Arbeit in der Gruppe, praxisnahen Beispielen und der Entwicklung individuell stimmiger Präventions‑ und Selbstfürsorgeansätze. Materialien und Vertiefungshinweise stehen interessierten Teilnehmer*innen im Anschluss zur Verfügung.

Workshopleitung: Greta Schickhelm/ Anastasia Sonnenschild (Hochschule MD-SDL)